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Le massage suédois et sportif - relaxation musculaire

Ce massage s'adresse tout particulièrement aux sportifs, quelque soit la discipline, et sera différent selon l'orientation (préparation, récupération, entretien du système musculo-squeletique). Il prévient tensions et blocages musculaires. Il comprend, outre les techniques de massage habituels (le tui-na, le deep-tissue, les points de pressions, les pétrissages, les percussions, les balayages...), des étirements analytiques passifs. Le massage concernera la chaine musculaire sollicitée selon le sport pratiqué.

Il est important, lorsqu'on fait du sport de préserver l'élasticité, la tonicité et la souplesse du muscle. Il est vivement conseillé de pratiquer, parallèlement au sport, les échauffements et étirements inhérents à la discipline pratiquée.

Contre-indications (localisées)

Inflammation (de la peau ou des articulations)

Tuméfaction, ecchymoses

Entorses, déchirures musculaires ou ligamentaires récentes

Brûlures 

Phlébite

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