Le stress utile, inutile ou dangereux*

 

Un stress n’est utile que lorsque qu'on peut changer les choses. Il devient constructif et nous pousse à nous battre afin d'obtenir quelque chose. 

Lorsque nous ne pouvons rien changer à un fait ou une situation et que nous ne l’acceptons pas, ce stress devient destructif. Il modifie nos relations, notre sensibilité, notre perception et nos interprétations, nos peurs et nos colères, pour finalement rendre difficile toute situation. Il s’installe et devient une habitude de vie. Et tout notre corps en subit les conséquences (santé, sommeil, douleurs).

Peut-être faudrait-il repenser nos attentes, nos doutes, nos peurs et nos jalousies ? Tous ces sentiments apportent-ils un changement quel qu'il soit?

Il y a bien sûr des situations difficiles voire insoutenables (perte d’un être cher, maladie grave) mais quoi qu'il en soit, le stress n’y changera malheureusement rien …Il n’y a d’issue que dans l’acceptation et le « lâcher prise ».

Plus facile à dire qu’à faire ?... Oui. C’est certain. Mais pas forcément impossible.

 

 

 

 

 

*Petit clin d’œil au livre des Professeurs Even et Debré : « Médicaments utile, inutiles ou dangereux »